フランスのスーパーを徹底攻略！買い物マナーからおすすめのお土産まで
「フランスのスーパーに行ってみたいけれど、日本とルールが違いそうで不安」「バラマキ用のお土産はどこで買うのが正解？」と、旅行前に悩む方は多いのではないでしょうか。
フランスのスーパーマーケットは、単に食材を買う場所ではなく、現地のリアルな生活や食文化を肌で感じられる最高の観光スポットです。しかし、日本とは異なる独特のマナーやシステムを知らないと、レジで戸惑ってしまうことも。
この記事では、フランスの主要スーパーの特徴から、スマートに買い物を楽しむためのコツ、そして絶対に喜ばれる「スーパーで買えるおすすめ土産」まで、詳しく解説します。
フランスの主要スーパーマーケット4選：目的別の使い分け
フランスには、高級志向から激安店まで、さまざまなチェーン店があります。滞在先や目的に合わせて使い分けるのが賢い方法です。
1. Monoprix（モノプリ）：お土産探しに最適
パリなどの都市部に多く、最も観光客に親しまれているのが「モノプリ」です。
特徴: 食品だけでなく、衣類や雑貨のセンスが抜群。
おすすめ: オリジナルの「エコバッグ」は、手頃な価格でお土産の定番です。高品質なプライベートブランドのグルメ商品も充実しています。
2. Carrefour（カルフール）：品揃え重視ならここ
世界的に有名な巨大チェーン。大型の「ハイパーマーケット」から、街中の小型店「カルフール・シティ」まで展開しています。
特徴: 圧倒的な品揃えと安定した価格。
おすすめ: チーズ、ワイン、お菓子など、あらゆるジャンルの選択肢が豊富です。
3. E.Leclerc（ルクレール）：地元価格で安く買いたいなら
フランス国内で高いシェアを誇る、地域密着型のスーパー。
特徴: 他のチェーンよりも価格設定が低めで、まとめ買いに最適。
おすすめ: バラマキ用のお菓子や、日常使いの調味料などを安く手に入れたい時に重宝します。
4. Picard（ピカール）：美食の国の冷凍食品専門店
日本にも進出していますが、本場フランスのラインナップは圧巻です。
特徴: 前菜からデザートまで、プロ級の味が冷凍で手に入ります。
おすすめ: キッチン付きのアパルトマンに滞在しているなら、ここのエスカルゴやフォアグラ、タルトを試さない手はありません。
失敗しないために！フランス流「買い物の作法」
日本のスーパーとは決定的に違うポイントがいくつかあります。これさえ覚えておけば、現地で「マナー知らず」と思われる心配はありません。
入店・会計時の「挨拶」は必須
フランスでは、お店に入る時やレジの順番が来た時に、必ず店員さんに**「Bonjour（ボンジュール）」と言いましょう。会計が終わったら「Merci（メルシー）」**。これだけで店員さんの対応がぐっと丁寧になります。
野菜・果物は「自分で計量」する場合も
袋詰めの野菜ではなく、バラ売りのコーナーでは、自分で袋に入れ、近くにある秤で重さを測って値札シールを出すシステムが一般的です。
注意: レジに持っていく前にシールを貼っていないと、会計を中断して戻る羽目になるので注意してください。
レジのベルトコンベアと「仕切り棒」
レジでは、カゴから商品を自分で出し、ベルトコンベアの上に並べます。
コツ: 前後の人の商品と混ざらないよう、必ず**「仕切り棒（三角柱のバー）」**を自分の商品の後ろに置きましょう。これは次の人へのマナーでもあります。
レジ袋は有料、マイバッグを持参
フランスのスーパーでは、レジ袋は基本的に有料です。また、日本のレジのように店員さんが袋詰めしてくれることはありません。会計が進むにつれてどんどん流れてくる商品を、自分で手際よくバッグに詰め込みましょう。
スーパーで買える！絶対喜ばれる「フランス土産」リスト
予算を抑えつつ、フランスらしさを感じられるお土産を厳選しました。
Bonne Maman（ボンヌママン）のタルト・マドレーヌ
日本でも有名ですが、フランス限定のフレーバーや個包装タイプが豊富です。
ゲランドの塩（Fleur de Sel）
最高級の「塩の花」が、スーパーなら数ユーロで手に入ります。料理好きな方へ。
Maille（マイユ）などのマスタード
カシス味やハニー味など、日本では見かけない珍しい種類が並んでいます。
バター（ボルディエやエシレ）
日本で購入すると高価な発酵バターも、現地では驚くほど安価です。保冷バッグがあれば持ち帰る価値あり！
モノプリのエコバッグ
シーズンごとに新しい柄が出るため、コレクションしているファンも多い人気アイテムです。
まとめ：スーパーを使いこなしてフランス通に
フランスのスーパーマーケットは、現地の人々の食へのこだわりや、生活の知恵が詰まった場所です。最初は少し戸惑うかもしれませんが、一歩踏み込んでみれば、見たこともない珍しい食材や、可愛らしいパッケージのお菓子にワクワクすること間違いありません。
基本的なマナーを守りつつ、宝探しのような気分でショッピングを楽しんでください。