毎日5分で美肌に！自宅でできる簡単フェイスローラー活用法
「なんだか顔がむくんで見える…」「最近、肌のハリがなくなってきた…」
そう感じている方は、フェイスローラーを試してみませんか？フェイスローラーは、顔の血行を促し、むくみをスッキリさせてくれる美容アイテムです。高価なエステに行かなくても、自宅で毎日たった5分使うだけで、美肌を目指すことができます。
今回は、自宅でできる簡単なフェイスローラー活用法を3つのステップでご紹介します。
ステップ1：フェイスローラーを使う前の準備
フェイスローラーの効果を最大限に引き出すために、まずは肌を整えましょう。
洗顔後の清潔な肌に:
顔の汚れをしっかり落とした清潔な状態で使用します。
美容液やクリームを塗る:
肌に摩擦を与えないよう、美容液やマッサージクリームを塗って滑りを良くしましょう。これにより、肌への負担が減り、より効果的にマッサージができます。
ステップ2：基本のフェイスローラーの使い方
フェイスローラーは、顔の中心から外側に向かって、ゆっくりと優しく転がすのが基本です。
顎から耳の下まで:
顎の中心から耳の下に向かって、フェイスローラーを転がします。顎のラインをすっきりさせたい時に効果的です。
口角から耳の前まで:
口角から耳の前まで、頬骨の下に沿って転がします。頬のむくみを解消し、リフトアップ効果が期待できます。
目の下からこめかみまで:
目の下の内側から、こめかみに向かって優しく転がします。目の周りの血行を促し、目の下のくまやむくみの解消に役立ちます。
おでこ:
眉上から生え際に向かって縦に転がします。おでこの疲れや緊張をほぐします。
【ポイント】
力は入れすぎず、肌の表面を優しくなでるように転がしましょう。
各部位を3〜5回程度、ゆっくりと繰り返します。
ステップ3：リンパを流してさらに効果アップ！
顔のマッサージが終わったら、首やデコルテのリンパを流すことで、老廃物の排出を促し、さらにむくみをスッキリさせることができます。
耳の下から鎖骨まで:
耳の下から首筋に沿って、鎖骨までゆっくりとフェイスローラーを転がします。
鎖骨のくぼみをマッサージ:
鎖骨のくぼみを優しくプッシュするようにマッサージします。
まとめ
フェイスローラーは、毎日のスキンケアにプラスするだけで、手軽に美肌を目指せる優秀なアイテムです。
清潔な肌に美容液を塗ってから使う。
顔の中心から外側へ、優しく転がす。
首やデコルテのリンパも一緒に流す。
これらの活用法を毎日の習慣にして、むくみ知らずのすっきりとしたフェイスラインと、ハリのある美肌を手に入れてみませんか？