老けて見せない！首・デコルテのエイジングケア方法
顔のスキンケアは念入りにしていても、ついつい後回しにしがちなのが首・デコルテのケアです。しかし、首・デコルテは年齢が出やすい部分と言われています。
シワやたるみが気になり始める前に、日頃から正しいエイジングケアをすることで、若々しい印象を保つことができます。今回は、今日からできる首・デコルテのエイジングケア方法を3つのステップでご紹介します。
ステップ1：毎日の保湿を徹底する
首・デコルテは、顔よりも皮脂腺が少なく、乾燥しやすい部分です。乾燥はシワやたるみの大きな原因となります。
顔と同じように保湿を:
普段顔に使っている化粧水や乳液を、首・デコルテにもたっぷりとつけましょう。
保湿クリームを重ねる:
乾燥が気になる場合は、さらに保湿クリームや専用のクリームを重ねて、うるおいを閉じ込めます。
マッサージをプラス:
クリームを塗る際、下から上へ優しくマッサージするように塗ると、血行が良くなり、より効果的です。
ステップ2：紫外線対策を怠らない
紫外線は、シワやたるみ、シミの原因になります。顔と同じように、首・デコルテも一年を通して紫外線対策を徹底しましょう。
日焼け止めを塗る:
外出する際は、顔だけでなく首・デコルテにも日焼け止めを塗りましょう。
ストールやスカーフを活用:
物理的に紫外線を遮ることも有効です。首元を覆うストールやスカーフを活用して、紫外線から肌を守りましょう。
ステップ3：ストレッチで血行を促進する
首・デコルテは、普段の生活で凝り固まりやすい部分です。凝りが続くと、血行が悪くなり、肌のターンオーバーが乱れてしまいます。
首を回すストレッチ:
ゆっくりと首を大きく回して、筋肉をほぐしましょう。
肩甲骨を動かすストレッチ:
肩を大きく回したり、肩甲骨を寄せるように動かしたりして、血行を促進しましょう。
これらのストレッチは、血行を良くするだけでなく、肩や首の凝りも改善してくれるので、一石二鳥です。
まとめ
首・デコルテのエイジングケアは、特別なことをする必要はありません。毎日のスキンケアに少しの工夫をプラスするだけで、その効果を実感できます。
保湿を徹底する。
紫外線対策を一年中行う。
ストレッチで血行を良くする。
これらの習慣を身につけて、首・デコルテも顔と同じくらい大切にケアしてあげましょう。そうすることで、いつまでも若々しい印象を保つことができますよ。